クロロフイル　　一級美顔師　　藤井　良美さん
こんにちは。クロロフイル美顔教室 一級美顔師の藤井（旧姓 白鳥）です。
10年以上クロロフイル美顔教室の店長として、様々なお客様のお肌のお悩みに接してきました。
趣味はマラソンで、大会前には『２０キロ近く』走ることも！
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今回も閲覧いただきありがとうございます。一級美顔師の藤井です。
今回のテーマは、「スポーツとお肌」です。

プロフィールにも記載してありますが、マラソンが大好きです。大好きというか生活の一部になっていると言っても過言ではありません。

平日は５キロから８キロ、週末は１０キロから２０キロ 練習のために走っています。
昨年は市民ランナーが参加できるマラソン大会に10回参加して、
ハーフの大会では１番良くて８位/(219人中)、フルでは21位/(212人中)という順位でした。

マラソンは汗をかき、代謝がよくなるので肌にもいいとよく言われていますね。

でも、汗をかく分お肌のケアをしっかりしていないとかえって負担になってしまう場合も。

マラソンは当然屋外のスポーツなので炎天下にお肌がさらされることも多くあります。

私はマラソンをする時には必ずクロロフイル化粧料の「お肌を保護する化粧」をしっかりしてから走ります。

「お肌を保護する化粧」は、汗による化粧崩れを起こさない（詳しくは３回目掲載の記事をご覧ください）ので、マラソン中も紫外線などからお肌をしっかりと守ってくれます。だからマラソン好きの私にはピッタリのお化粧です。

これだけほぼ毎日練習して、更にマラソン大会に出場していても日に焼けず、今のところシミにも悩まされていません。これも保護化粧のおかげです。

あと美肌作りに欠かせないのはストレスをためないこと。

毎日の家事や育児に追われるため、どうしても小さなイライラが募ってしまうこともあります。そんな時は、そのストレスをためない為にも走ります。

 

『紫外線対策をしっかりしてマラソンをする。』

これが私の美肌作りの秘訣です。

 

美顔教室でスタッフさん達とおしゃべりしながらお手入れするのも、ストレス発散になっています。